期货市场是高风险、高收益的投资市场，波动性较大，投资者需要具备一定的风险承受能力和投资知识。如果对期货市场完全失去信心，可以采取以下措施：

1. 逐步退出期货交易

停止新仓开立：立即停止开立新的期货仓位，避免进一步增加亏损。

逐步平仓：根据市场走势和资金状况逐步平仓，减少持仓量。注意控制平仓速度和亏损幅度。

2. 检讨投资策略

分析亏损原因：复盘交易记录，找出造成亏损的主要原因，如交易策略不当、资金管理不善等。

调整交易策略：根据亏损原因，调整交易策略，降低风险敞口，如缩小仓位、增加止损比例等。

3. 寻求专业帮助

咨询金融顾问：向专业的金融顾问寻求帮助，分析投资情况，制定退出计划。

加入交易社区：加入期货交易社区，与其他投资者交流，获取信息和经验。

其他建议：

• 控制情绪：在期货交易中，情绪化决策容易导致更大亏损。保持冷静，理性分析市场。
• 合理分配资金：只投入可承受损失的资金，避免倾家荡产。
• 不要追涨杀跌：追涨杀跌是期货交易中的大忌，容易陷入被动。
• 耐心等待时机：期货市场波动较大，耐心等待市场反转，避免在低点割肉。
• 设定止损止盈：严格设定止损和止盈点，控制风险和收益。
• 不断学习：期货市场瞬息万变，需要不断学习和研究，提升投资知识。

退出期货交易的注意事项：

• 损失不可避免：退出期货交易可能需要承担一定损失，这是不可避免的。
• 切勿一次性平仓：一次性平仓容易造成较大亏损，应根据市场走势逐步平仓。
• 谨慎使用保证金：保证金交易放大收益的同时也放大风险，谨慎使用。
• 寻求心理支持：亏损可能会带来心理压力，及时寻求心理支持。

退出期货交易后的选择：

• 投资其他金融产品：如股票、债券、基金等，风险相对较低。
• 学习新技能：利用退出期货交易的时间，学习新的技能或投资知识。
• 调整生活方式：重新规划生活方式，减少支出，提升生活质量。

对期货完全失去信心后，需要冷静分析，逐步退出交易，寻求专业帮助，并调整投资策略。记住，投资是有风险的，需要量力而行，合理分配资金，不断学习和提升投资能力。